枕選びのご参考に　枕と寝起きの顔のむくみには関係が！

女性は特に顔のムクミって大敵ですよね。私も朝、洗面台に映った自分の顔に思わずハァ〜とため息。あの、ムクミ顔はひどいっ！前日水分の取りすぎた？と今までは考えていたのですが、先日のあるある大辞典で”ムクミと水分の取りすぎは関係ない。むしろ多く取る方が良い。”と放送していたのを見ると、じゃあ、何でむくんでるの？と疑問に思っちゃいました。

顔のムクミが特に気になる方には、今使っている枕を見直してみることもオススメです。枕をしないで眠った時、寝ている間知らず知らずのうちに枕をはずしてしまっていた時が特にムクミやすいそうです。理由は、頭の位置が心臓の位置よりも低くなるため。頭が心臓よりも高い位置でなければ、血の巡りに影響して、朝起きると顔のムクミが起きやすくなるそうです。

また、自分自身にあわない枕を使っている場合も同様に、ムクミやその他肩こりや不眠の原因になっていることもあります。それらが特に気になる方は、枕の高さや枕の中の詰め物を一度検討してみると、解消につながるかも知れませんねm(_ _)m